ブックタイトルbook2401

概要

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START自炊より外食やコンビニ食の方が多いNOYESNO丼ぶり、カレー、ラーメン等を週3回以上食べるあなたはどの舌？YESNOYESNOラーメンの汁は飲み干すことが多い、または必ず飲み干すYESカップラーメン・インスタント食品をよく食べるYESハムやソーセージが好きでよく食べることが多いYESNONOYESおかずには調味料を沢山つけた方がおいしくなるNO味噌汁はしょっぱい味より出汁のきいた味が好きYESNO白米には漬物や梅干し等の味の濃いおかずが必要不可欠NOYESしょっぱい30％星人度調味料がなくても素材本来の旨味を感じ取れる、正常な味蕾の状態。5味を楽しめる理想の状態です！ただし、減塩を意識しすぎたナトリウム（塩）摂取不足には注意。しょっぱい60％星人度「濃い味の方がおいしい」と思って、ついつい調味料をかけすぎたり、塩味の強い食事が多くなっていませんか？濃い味癖がついてきているかも。薄味のものを意識して食べてみて。しょっぱい80％星人度もしかして濃～い味付けじゃないと味が分からなくなっていませんか？塩分の取り過ぎで舌が麻痺しているのかも。体に異常が出る前に、日頃から減塩を意識するのがおすすめです。3